「まごわやさしい献立」と健康管理

2022.01.26

毎月のお食事メニューに「まごわやさしい献立」を取り入れています。


※まごわやさしい…「和の食材の頭文字を覚えやすく語呂合わせにした合言葉」
　　　　　　　　　 健康的な食生活に7種類の食材をまんべんなく取り入れたメニュー。
「ま」＝豆、「ご」＝ごま、「わ」＝わかめ、「や」＝野菜、「さ」＝魚、「し」＝しいたけ、「い」＝いも



外出の機会が減る時期にも、館内のトレーニングルームで体を動かし



朝のひととき、ラジオ体操で心身共にリフレッシュ。

体調管理に気を配りながら、日々を過ごしています。

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